슬기로운 단주생활15 단주-370일, 금연-2일 안녕하세요~ 잠실 리센츠상가 제이비통신입니다. 오늘부터 단주와 금연일기를 함께 올려보려 합니다.ㅎㅎ 하루하루, 매일매일 꾸준히 올릴수 있을지는 모르겠어요ㅎㅎ 그럼 시작합니다~ 사실 지난주 금요일이 술 끊은지 딱 1년이 되는 날이었어요. 그래서 처음 시작할때 다짐했던데로 딱 1년되는 날 담배도 끊어야겠다 하고 그날 아침에 남은 담배를 다 달라버렸죠. ㅋㅋㅋㅋ하.지.만 일요일까지 담배를 폈어요.... 단주를 시작할때와는 다른게 주변에서도 이번에는 금연도 성공할거같다고 다들 응원을 해주더라고요. 저 역시 단주를 1년째 유지하고 있기때문에.. 쉽게쉽게 갈줄 알았는데.. 역시.. 세상에 쉬운일은 없습니다.ㅋㅋㅋ 그래도 어찌저찌 2일째에요~ 이번엔 꼭 성공하려합니다. 금연은 수도없이 도전하고 실패를 했는데요. 오죽.. 2023. 6. 13. 단주 300일 후기 그리고, 친구의 죽음.... 사실 300일은 수요일이었는데요.ㅎㅎ 이제서야 300일에 대한 글을 올리네요. 그리고.. 월요일에 친구가 술로인해 죽었습니다.. 고등학교 친구였는데 그 동안 연락은 안하고 지냈었어요. 거의 20년만에 소식을 들은건데.. 죽었다는 소식을 들었습니다. 알콜중독이었다고 그러더라구요. 뭐가 그리 힘든일이 많았는지.. 매일같이 소주 640미리짜리를 3~4병씩 마셨다고 하더라구요. 그렇게 술만 먹고 지내는걸 미리 알았더라면.. 저라도 좀 말렸을텐데.. 친하고 안친하고를 떠나서 아직 젊은 나이에 그렇게 되버려서.. 너무 가슴이 아픕니다. 다시한번 친구의 명복을 빌어봅니다. 이젠 저의 단주 300일의 후기에 대해 한번 써보겠습니다. 솔직히 딱히 후기라고할것까지도 없습니다.ㅎㅎ 첨에는 막 날짜도 세어보고 그랬는데 지금은.. 2023. 4. 8. 12월 연말연시 술자리!! 건강하게 보내기!! 안녕하세요!! 건강한 쾌락주의자입니다!! 이제 올 한해도 보름남았네요. 한살을 더 먹는다니.. ㅠㅠ 그래도 내년부터는 만나이를 적용한다고하니.. 한살 벌었네요.ㅎㅎ 오늘은 연말연시 술자리 건강하게 보내기입니다!! 어떻게 술자리를 건강하게 보내?? 라고 하실수 있지만.. 어차피 가야하는 피할수 없는 술자리라면 조금이라도 무리하지않게 건강하게(?)먹는게 중요하지 않을까요?? ㅎㅎ 1. 공복상태가 아닌 상태에서 천천히 마시기. 저는 한창 먹을때는 술을 진짜 빨리 마시는 편이었는데요. 빨리 먹고 빨리 들어가서 쉬자는 생각으로 정말 빨리 먹었어요.ㅎㅎ 그래서 주변 사람들도 덩달아 빨리.. 그리고 술먹기 전에는 술로 배를 채웠죠;; 안주도 잘 안먹고.. 술꾼들은 다 이렇지 않나요?? ㅎㅎ 근데 이런게 결코 좋은게 .. 2022. 12. 16. 좋은 복싱체육관을 고르는 방법!! 안녕하세요~ 건강한 쾌락주의자입니다. 요즘에 복싱이 다이어트로 좋다는 얘기들이 많아서 복싱체육관들도 많이 생기고 있는데요. 그만큼 검증되지 않은 지도자들도 많아지고 있습니다. 그래서 오늘은 좋은 복싱체육관 고르는 법에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 1. 관장님의 연령대및 경력 젋으신 분들이 하시는 곳을 고르는게 좋습니다. 제가 처음 복싱을 시작할때 그 곳의 관장님은 연세가 60대셨는데.. 체육관가면 쾌쾌한 냄새도 냄새지만 딱 5~10분정도 알려주고 혼자 했습니다. 제가 이상한데를 가서 그럴수도 있고, 모든 분들이 다 그렇지는 않겠지만 아무래도 연세가 좀 있으시면 지속으로 회원들 자세교정이나 미트같은걸 받는게 좀 힘드실수도 있습니다., 그래서 관장님의 체력도 중요합니다. 그리고 최소 전적이 아마전적이나.. 2022. 12. 2. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
